Innere Räume erforschen

Herz spüren. Kraft entfalten. Vertrauen stärken. Im Körper ankommen.

4er Kursreihe - 52€

23.06., 30.06., 07.07., 14.07.

18:00-19:00 Uhr

In diesem vierteiligen Kurs widmen wir uns der feinen Kunst, nach innen zu lauschen – dort, wo Körper, Gefühl und Bewusstsein sich begegnen.

Jede Sitzung öffnet die Tür zu einem besonderen Raum in deinem Inneren – mit Achtsamkeit, Stille und meditativer Präsenz:

💗 Herzraum

Hier wohnt dein Mitgefühl.

Wir spüren, wie das Herz sich zeigt – offen oder verschlossen, weich oder wach.

Ein Raum für Verbindung, Wärme und stille Ehrlichkeit.

🔆 Solarplexus

Hier brennt dein inneres Licht.

Wir erkunden Selbstvertrauen, Klarheit und die Kraft, für sich selbst einzustehen.

Ein Raum, in dem du dich wieder aufrichten darfst.

🌿 Bauchraum

Hier wirkt deine Intuition.

Wir erforschen Loslassen, innere Sicherheit und das leise Wissen aus der Tiefe.

Ein Raum, der nährt – und entlastet.

🌌 Ganzer Körper

Hier findet alles zusammen.

Wir lauschen auf den Körper als Ganzes – als lebendiges, atmendes Zuhause.

Ein Raum für Integration, Erdung und liebevolle Selbstwahrnehmung.

Was dich erwartet:

Geführte Meditationen & Körperreisen

Impulse zur Selbstreflexion

Achtsames Spüren statt Tun

Ein sicherer Raum für Begegnung – mit dir selbst

Schritt für Schritt zu innerer Ruhe - mit Progressiver Muskelentspannung 

6er Kursreihe - 78€

05.09., 12.09., 26.09., 10.10., 17.10., 24.10.  

Der Kurs ist ideal für alle, die gezielt lernen möchten, körperliche und mentale Anspannung abzubauen. 

Die Progressive Muskelentspannung, entwickelt von Dr. Edmund Jacobson, ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik, bei der verschiedene Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder entspannt werden. Dadurch wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht, der Stress abbaut und das allgemeine Wohlbefinden fördert. 

💜 Deine kleine Auszeit

Entspannung für Körper, Geist & Herz

In meiner Praxis darfst du loslassen. Ankommen. Durchatmen.

Ich begleite dich mit wirkungsvollen Massagen, Düften und achtsamen Momenten – ganz auf dich abgestimmt.

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🌿 Aroma-Handritual

mit Duftauswahl

Feine Techniken und warme Öle lassen dich zur Ruhe kommen. Eine duftbegleitete Atemmeditation unterstützt dich dabei, im Hier und Jetzt zu landen.

30 Minuten · 30€

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🌸 Nacken-Auszeit

mit achtsamer Atemmeditation 

Wenn der Alltag auf den Schultern lastet – schenkt diese Anwendung Entspannung im Schulter-Nacken-Bereich. Begleitet von entspannter Musik und einer Atemmeditation.

45 Minuten · 45€

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🌺 Gesichtsmoment

für neue Frische & innere Leichtigkeit

Sanfte Techniken im Gesicht lösen Spannungen und bringen Klarheit. Die sanfte Anwendung beruhigt, lässt dich strahlen – und schenkt ein Gefühl von innerer Weite.

25 Minuten · 25€

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🕯️ Premium-Auszeit

mit Fantasiereise & deinem Lieblingsduft

Ein tief entspannendes Ritual für dich: Gesicht, Nacken, Schultern und Hände werden sanft gelöst. Im Anschluss darfst du auf eine kleine Fantasiereise gehen – begleitet von Klang, Duft und Nachruhe.

Du erhältst deinen Duft als kleines Fläschchen mit nach Hause.

75 Minuten · 69€

Ich arbeite achtsam, intuitiv und ohne Zeitdruck.

Alle Anwendungen dienen der Entspannung und ersetzen keine Therapie.

Ich verwende naturreine Öle – abgestimmt auf deine Stimmung & Bedürfnisse.